今日から瞑想をはじめましょう

　『 大切なことは毎日瞑想を続け、それを習慣にすることです。瞑想がうまくいってもいかなくても毎日続けてください。良い結果を得るためには練習を積むことが必要です。パイロットは何度も飛行を重ねるうちに良いパイロットになっていきます。それと同じことです。』

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