苦しみを乗り越える

　苦しい時には、功徳とお釈迦様の教えについて想うことで心の励みとしましょう。そうして苦しみを乗り越えられたなら、より一生懸命に瞑想修行を続けていきましょう。内なる安らぎが得られれば不安は消え失せ、喜びを感じられる様になります。心の徳性と清らかさは増していき、厳しい冬に暖かい春が訪れた様な気分になるでしょう。