完全なるしあわせ

　毎日瞑想するようになると、普段の生活に良い変化が起きるのを感じるはずです。穏やかに眠ったり起きたり、しあわせを感じながら座ったり立ったり歩いたりしている自分に気づくことでしょう。顔は輝きを放ち、肌も若返ります。こういった変化に他人は惹きつけられます。内容は以前と同じでも力強い話し方をすることができるようになります。以前と違って清らかで満ち足りた場所から声が出るようになるからです。そのため、清らかで自信に満ちあふれ、他人から信頼を得られる話し方ができるようになります。こころも身体も幸せに満ちあふれているからです。周りが混乱のさなかにあっても、わたしたちのこころは真のしあわせを見つけることができます。周りの環境を変えるのは難しいため、わたしたちはそれに順応する必要があります。わたしたちは自分のこころを周囲の環境より高いところに導き、真の幸福を探さなければなりません。これは加熱炉にあるクールスポットに例えることができます。
　この場所は光の中心で眠っているような感覚が得られるところです。無意識に暗闇の中で眠っているのとは異なります。普段通り眠りについてしばらくすると、光の中で眠っているような気分が得られるようになります。朝も光の中で起き、しあわせを自分の内側から引き出すことができるようになるでしょう。この内なる幸福はゆっくりと外に広がっていき、また新しい一日にしあわせをもたらします。シャワーを浴び、顔を洗い、歯を磨き、朝食を食べ、職場や学校に行くまでずっと、しあわせの光はわたしたちを照らしてくれます。他人は尊敬の眼差しでわたしたちを見ることでしょう。
　瞑想から得られるしあわせは周りに広がっていき、自分の生活から負の要素が消えていきます。それは天気だったり、人間だったり、動物だったり、その他の物事だったりするかもしれません。自分の内にダンマ（Dhamma：法）を獲得し、その内なるしあわせについて語ってくれた人々と同じように、いつか皆さんがその内にダンマを得て、世界中の人々にその感想を聞かせてくれる日が来るのを祈っています。そのとき、皆さんは世界に幸福をもたらし、人々を前向きな人生へと導くを重要な存在となるのです。