モチベーションを高める

　心は本来きまぐれなものです。喜んでいたかと思うと、次の瞬間には不満を感じていたりします。なぜこうした事が起きるのかというと、それは心に穢れがあるからなのです。ですから、気分が落ち込んだ時には指導僧やその道に通じた友人たちの助言を受けて、モチベーションを高めていくことが必要です。僧侶の説法を聴いたり、僧団の高潔さを観察したり、瞑想修行をする人々と共に過ごしたりすることで、より熱心に瞑想をして穢れを離れていこうという気分になれるでしょう。